阿坝十一黄金周自由行攻略

阿坝藏族羌族自治州位于四川西北部，以壮丽的高原风光、独特的民族文化和秋日彩林闻名。十一黄金周正值阿坝秋色最佳时节，以下为详细攻略：

行程规划（5-7天）

• Day 1-2：九寨沟 - 核心景点包括五花海、诺日朗瀑布、长海，建议避开高峰时段入园，住宿选择沟口酒店或藏式民宿。
• Day 3：黄龙 - 欣赏钙化池和雪山景观，需注意高原反应，可乘缆车上行徒步下行。
• Day 4-5：若尔盖草原 - 体验草原骑马、品尝牦牛肉，参观黄河九曲第一湾，夜晚可观测星空。
• Day 6-7：四姑娘山 - 适合徒步爱好者，双桥沟和长坪沟为必游路线，注意保暖和防雨。

交通指南

成都至阿坝可乘大巴或自驾，全程约5-8小时；景区内建议包车或乘坐旅游专线，黄金周期间提前预订车辆。

住宿推荐

九寨沟口星级酒店（如天堂洲际）、若尔盖草原帐篷营地、四姑娘山镇特色客栈，需提前1个月预订。

美食体验

• 藏式火锅：牦牛肉配野生菌汤底
• 酥油茶和青稞饼：体验本地早餐
• 烤全羊：若尔盖草原特色晚宴

注意事项

• 高原反应：备好氧气瓶和红景天，避免剧烈运动
• 天气变化：昼夜温差大，携带冲锋衣和防晒用品
• 环保出行：遵守景区规定，勿随意丢弃垃圾

阿坝的秋日宛如油画，黄金周虽游客较多，但合理规划仍可享受静谧自然。提前预订、错峰出行是关键！