行程规划
经典5日路线：D1 成都-汶川-茂县-松潘（宿松潘）；D2 松潘-黄龙-九寨沟（宿沟口）；D3 九寨沟全天游览；D4 九寨沟-若尔盖草原-红原（宿红原）；D5 红原-理县-成都。若时间充裕可增加四姑娘山2日行程。
必游景点
- 九寨沟：建议全天游览，优先前往日则沟的箭竹海、熊猫海、五花海及则查洼沟的长海、五彩池
- 黄龙：索道上行徒步下山，重点观赏五彩池、金沙铺地等钙华景观
- 若尔盖草原：夏季花湖绝美，可体验骑马和藏家乐
- 四姑娘山：双桥沟适合轻松游览，海子沟适合徒步爱好者
交通指南
自驾：成都至九寨沟约8小时，全程柏油路但多弯道，建议配备防滑链。公共交通：茶店子客运站有直达九寨沟/黄龙的班车（约10小时），可搭配包车游览周边景点。
住宿推荐
九寨沟口酒店集群（五星级九寨天堂、经济型酒店均有）；松潘古城藏式客栈；红原草原帐篷酒店（夏季开放）；四姑娘山镇观景民宿。
高原适应
- 首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶
- 昼夜温差大，需准备冲锋衣/羽绒服
- 防晒霜+墨镜+遮阳帽为必备三件套
文化体验
参加松潘古城藏羌家访、观看《九寨千古情》演出、品尝牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒，购买羌绣工艺品为特色伴手礼。
注意事项
- 景区内禁止吸烟、踩踏钙华池
- 尊重当地宗教习俗，转经需顺时针方向
- 旺季（6-10月）需提前30天预订门票及住宿